Vit C. suaugusiems ligos atveju galima net iki 3 gr. Česnakai, Vit D arba saulės vonios lauke,
resveretrolis, cinkas, taurinas, kverticinas. Stiprinkit virškinimo sistemą ir
mikroflorą. Lengvas sveikas maistas, raugintos daržovės. Jas labai lengva
pasigaminti patiems pilnas internetas informacijos. Lauke prie upių jau dygsta
garšvos, dilgėlės, rūgštynės. Ragaukit šviežius medžių pumpurus, daiginkit
augalėlius namie (saulėgrąžos puikiai, lengvai sudygsta ir labai skanios.
Reikia pirkti nesūdytas). Kramtykit propolį. Einant į viešumą ant šaliko ar
kaukės geriausiai abu kartu ;) užsilašinkit priešvirusinių eterinių aliejų,
geriau mišinį nei pavienį. Veiks stipriau. Nosies plovimas 0,5 a.š. druskos
ištirpintos 1 st. kambario temperatūros vandenyje. Taip pat galima su savimi
nešiotis kišeninį inhaliatoriuką su priešvirusinių eterinių aliejų
mišiniu. Labai efektyvus yra Imunodušas.
Baigiant praustis po dušu ant rankų delnų užsilašinti gryno eterinio aliejaus
(dėmesio eteriniai aliejai yra koncentruotos substancijos, tad ne visus
eterinius aliejus galima naudoti neskiestus tiesiai ant odos!!!) pvz. levandų,
imbierinių citrinžolių, paprastųjų pušų, frankincenso, niaoulių, laurų
eteriniai aliejai puikiai tiks šiai maloniai procedūrai. 2-8 lašus pasirinkto
eterinio aliejaus arba jų mišinio užsilašinam ant delnų. Paskirtstom eterinius
aliejus patrynus rankas vieną į kitą ir pradedam tepti švarią, drėgną kūno odą
nuo apačios į viršų. Kylant aukštyn eterinių aliejų koncentracija mažės, tad
gležnesniems odos plotams natūraliai teks mažesnė eterinių aliejų
koncentracija. Šioms procedūroms tinka tik ekologiški arba iš laukinių augalų
išdistiliuoti eteriniai aliejai. Kitaip rizikuojama odos sudirginimu. Rankas su
eteriniu aliejumi iš apačios į viršų braukiam vidine šlaunų dalimi. Paglostom
bambos ir antinksčių sritis. Tada kylam rankomis į viršų iki pažastų, kur yra
svarbūs limfmazgiai. Išglostom rankas per visą ilgį ir kylam krūtine iki
gerklės ir kaklo limfmazgių, išglostom kaklo sritį net už ausų. Galima padaryti
kelis staigius judesius link raktikaulių limfmazgių. Su eterinių aliejų
likučiais ant delnų perbraukiam veidą ir plaukus. Nuostabūs kvapai ir greita
eterinių aliejų skverbtis į drėgną odą pakylėja kūną ir mintis naujos dienos
darbams ir įspūdžiams.
Komentarai
Rašyti komentarą